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为提高新时代官兵的心理健康素质，增强心理自我保健能力，8月15日，省科技馆海西科普大讲坛走进武警福州支队

，举办“压力应对与情绪管理”专题科普讲座
，吸引了1000多名官兵聆听
。

讲座特邀省医科院心理健康中心心理咨询师宫欣主讲。宫老师运用幽默的语言、丰富的案例
，全面系统地从认识压力、了解情绪


、缓解压力的方法与技巧
、调适情绪的方法与技巧等四个方面进行了讲解。传授大家如何去管理自己的情绪，科学减压
、做情绪的主人，塑造阳光心态。此次讲座贴近生活，让现场官兵对精神压力有了正确的理解和认识，引导他们以自信、阳光的心态正视心理疾病
，自我解压

、科学管理情绪
，从而以努力、积极的姿态投入新时代的工作和生活中。